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Hatha-Yoga am Vormittag

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Kursleitung:

Lynette Singh

Außenstelle:

Sinsheim

Beginn:

Mo., 22.04.2024, 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer:

8 mal montags

Gebühr:

64,00 €

Mitzubringen:

Yoga-Matte, bequeme Kleidung, Wolldecke, Socken

Info

Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet.

Yoga ist ein ganzheitlicher, jahrtausendealter Übungsweg aus Indien, der eine Vielzahl gesundheitsfördernder Techniken und Methoden umfasst.
Durch systematisch aufgebaute Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen wird der Körper nachhaltig gekräftigt, die Koordination verbessert sowie Haltungsschäden vorgebeugt oder korrigiert. Beweglichkeit und Dehnbarkeit werden genauso gefördert wie Ausgeglichenheit und Entspannung. Die Verbindung von Atmung und Bewegung aktiviert einen ungehinderten Energiefluss. Das individuell richtige Verhältnis zwischen Spannung und Entspannung zu finden, führt zu mehr Flexibilität, Konzentration und innerer Ruhe.

Kursort(e)

Haus der Volkshochschule;Raum 099

( barrierefrei)

Raum 099
Muthstraße 16a
74889 Sinsheim

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8 Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum:

Mo., 22.04.2024

Uhrzeit:

09:00 - 10:30 Uhr

Ort: