vhs Sinsheim e. V.
Muthstr. 16a
74889 Sinsheim
Außenstelle Hoffenheim
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Kursprogramm
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261301012
Setz dich! - Yoga auf dem Stuhl
Kursleitung:
Außenstelle:
Termin:
Mi., 11.03.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer:
6 mal mittwochs
Gebühr:
35,00 €
Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Badetuch als Unterlage, Decke
Info
Bei diesem Kurs wird Gymnastik mit Yogaelementen auf einem Stuhl ausgeführt. Die Techniken sind für fast jeden erlernbar. Egal wie alt, (vermeintlich) unbeweglich man ist, oder ob gesundheitliche Einschränkungen vorliegen - mit dieser Form der Yogaübungen ist der Übende flexibel. Immer und überall können die Elemente in den Alltag eingebunden werden - sei es im Büro, Zuhause oder nach einer Krankheit zur Unterstützung der persönlichen Regeneration.
Durch die sitzende Position ist der Schwierigkeitsgrad niedrig und die Gefahr, sich Verletzungen zuzuziehen, gering. Vorkenntnisse, um diese körperbewussten Übungen und Entspannungstechniken zu erlernen, sind nicht erforderlich.
Nehmen Sie Platz und los geht's!
Kursort(e)
Haus der Volkshochschule; Raum 115 (Studio)
( barrierefrei)
Muthstraße 16a
74889 Sinsheim
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Termin
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