Außenstelle Helmstadt

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Text neu: Fühlen Sie sich oft gestresst oder möchten etwas für Ihre Beweglichkeit tun? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Erleben Sie eine sanfte, tiefgreifende Yin-Yoga-Praxis – ganz entspannt von zuhause aus. Die Asanas werden länger und ohne Kraft gehalten, unterstützt durch Decken oder Kissen. So lösen sich Verspannungen, das Fasziengewebe wird gedehnt und das Nervensystem beruhigt. Jede Stunde endet mit einer geführten Entspannung oder Meditation.
Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Sie erhalten nach jeder Stunde eine Aufzeichnung zur individuellen Wiederholung. Benötigt werden eine Matte, Kissen/Decken und ein internetfähiges Gerät. Der Kurs findet per Zoom statt.

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