Außenstelle Helmstadt

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Service

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Gemeinde Helmstadt-Bargen

Beratung

Ellen Duba

Außenstellenleitung

07263 / 9120-11

ellen.duba [at] helmstadt-bargen.de

Kursprogramm >> Kursdetails

261302303

Funktionelles Fitnesstraining

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Kursleitung:

Manfred Leutz

Außenstelle:

Sinsheim

Termin:

Mo., 26.01.2026, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer:

10 mal montags

Gebühr:

54,00 €

Mitzubringen:

Sportkleidung, Turnschuhe, Iso-Matte, Dyna-Band

Info

Präventives Fitnesstraining zur Steigerung der Herz-Kreislauf-Funktion, der Muskelkraft und -ausdauer, Schulung der Beweglichkeit und Koordination. Ein abwechslungsreiches Programm aus aerobem Ausdauertraining, Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Wirbelsäulengymnastik, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Arbeit mit dem Dyna-Band.

Kursort(e)

Carl-Orff-Schule; Turnhalle

Turnhalle
Werderstraße 8
74889 Sinsheim

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Termin

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

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