vhs Sinsheim e. V.
Muthstr. 16a
74889 Sinsheim
Außenstelle Helmstadt-Bargen
Service
Beratung
Kursprogramm
>> Kursdetails
261301008
Yoga am Vormittag
Kursleitung:
Außenstelle:
Termin:
Do., 08.01.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer:
6 mal donnerstags
Gebühr:
53,00 €
Mitzubringen:
lockere Kleidung, Decke, kleines Kissen
Info
Yoga ist die ideale Methode, um entspannt und beweglich zu werden. Man muss dafür nicht besonders sportlich und biegsam sein, so dass der Kurs insbesondere auch für Anfänger gut geeignet ist.
Wir beginnen unsere Yogastunde mit einer Anfangsentspannung. Hierauf folgen verschiedene gezielte Körperübungen im Sitzen, Liegen und Stehen (Asanas), wobei insbesondere die Wahrnehmung und Stärkung des Körpers im Fokus steht. Ergänzend werden Atemmeditationstechniken (Pranayama) erlernt.
Der Yogaunterricht endet schließlich wieder mit einer Entspannungsrunde.
Kursort(e)
Haus der Volkshochschule; Raum 310
( barrierefrei)
Raum 310
Muthstraße 16a
74889 Sinsheim
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Termin
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