vhs Sinsheim e. V.
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74889 Sinsheim
Außenstelle Epfenbach
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Veranstaltung "Seniorengymnastik für Frauen" (Nr. 26130216WA) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
261301110O
Onlinekurs: Zeit für mich – mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag
Kursleitung:
Außenstelle:
Termin:
Do., 19.02.2026, 20:00 - 20:45 Uhr
Dauer:
4 mal donnerstags
Anmeldeschluss:
12.02.2026
Gebühr:
40,00 €
Mitzubringen:
Internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.
Info
Fühlen Sie sich oft gestresst oder verspannt? In diesem Online-Kurs nehmen Sie sich bewusst Zeit für Ruhe und Entspannung – bequem von zuhause aus. Sie üben einfache Atem- und Achtsamkeitstechniken sowie sanfte Bewegungen, die Körper und Geist beruhigen. Jede Einheit endet mit einer kurzen geführten Entspannung oder Meditation, die Gelassenheit und neue Energie schenkt.
Der Kurs eignet sich für alle ohne Vorkenntnisse; benötigt werden nur ein internetfähiges Gerät und bequeme Kleidung. Bei Bedarf steht eine Aufzeichnung jeder Stunde zur Verfügung.
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Online-Angebot
Termin
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