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Tai-Chi gehört zur Familie der Qi-Gong-Formen und ist eine alte chinesische Kunst, die in entspannter Haltung geübt wird. Es gibt ungefähr 5000 Qi Gong-Formen, von denen aber nur komplexe Formen wie z.B.Tai Chi Chuan, 8 Brokate, das Fünf-Tiere-Spiel (Wu Zhin Dao In), die sechs heilenden Laute, 15 Ausdruchsformen, verschiedene Schwertformen usw. einen eigenen Namen haben. Viele Übungen sind Einzelübungen, die danach heißen, was man tut, z.B. das stille Sitzen oder das stille Stehen, Energieeinsammeln etc..
Langsam fließende Bewegungen werden von Achtsamkeit und innerer Ruhe getragen. Sie sind zugleich Meditation, Heilgymnastik und nicht zuletzt Selbstverteidigung und zielen auf körperliche und seelische Harmonie. "Wer regelmäßig Tai-Chi übt, erwirbt die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Robustheit eines Holzfällers und den Seelenfrieden eines Weisen" - sagt man in China.

Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Teilnehmer.

Kursort(e)

8 Termine