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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die tieferliegenden, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Pilates beinhaltet Kraftübungen, Flexibilitätstraining, Muskeldehnungen, Körperwahrnehmung und bewusstes Atmen.
Kursort(e)
Haus der Volkshochschule;Raum 310
( barrierefrei)
Raum 310 Muthstraße 16a 74889 Sinsheim
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