vhs Sinsheim e. V.
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74889 Sinsheim
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26130214EF
Gesunder Rücken, Kraftvolle Mitte - für Frauen
Wirbelsäulen-Gymnastik, Beckenbodentraining und Pilates für die Faszien
Kursleitung:
Außenstelle:
Beginn:
Do., 26.02.2026, 20:15 - 21:15 Uhr
Dauer:
5 mal donnerstags
Gebühr:
29,00 €
Mitzubringen:
Iso-Matte oder Decke für die Bodenübungen, Sportschuhe und Getränk
Info
Die Aufwärmphase mit motivierender Musik aktiviert das Herz-Kreislauf-System und verbrennt Kalorien.
Danach folgt ein effektives Ganzkörperprogramm mit unserem Eigengewicht und verschiedenen Handgeräten wie Kleinhanteln und Fitnessbändern. So wird ein abwechslungsreicher Mix geboten mit Elementen aus der Rückenschule, Beckenbodentraining, Faszientraining und Bauch-Beine-Po mit Übungen nach den Prinzipien von Pilates.
Jede Kursstunde endet mit Entspannungs- und Dehnübungen. Neu- und Wiedereinsteigerinnen sind herzlich willkommen.
Kursort(e)
Feuerwehrgerätehaus Epfenbach
Eschelbronner Straße 23
74889 Sinsheim
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5 Termine
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
Do., 26.02.2026
Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
Ort:
Feuerwehrgerätehaus Epfenbach
Datum:
Do., 05.03.2026
Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
Ort:
Feuerwehrgerätehaus Epfenbach
Datum:
Do., 12.03.2026
Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
Ort:
Feuerwehrgerätehaus Epfenbach
Datum:
Do., 19.03.2026
Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
Ort:
Feuerwehrgerätehaus Epfenbach
Datum:
Do., 26.03.2026
Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
Ort:
Feuerwehrgerätehaus Epfenbach
