Integration & Deutsch als Fremdsprache

Im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) bietet die Volkshochschule Sinsheim Integrationskurse, wenn Sie als Migrantin oder Migrant einen dauerhaften Aufenthalt in Deutschland planen.

Diese Kurse umfassen 600 bis maximal 1.200 Unterrichtsstunden. Ziel sind Sprachkenntnisse auf dem Niveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Zusätzlich erwerben Sie in 100 Unterrichtsstunden Kenntnisse der Rechtsordnung, Kultur und Geschichte in Deutschland.

Start:

  • Alle Kursstufen beginnen fortlaufend
  • Etwa alle 3 Monate beginnt ein neuer Kurs
  • Teilnehmer mit Vorkenntnissen können nach einem Einstufungstest in bereits laufende Kurse einsteigen

Unterrichtszeiten:

  • täglich vormittags von 8:30 - 12:30 Uhr
  • täglich nachmittags von 13:30 – 17:30 Uhr
  • 3-mal wöchentlich abends ab 18:00 Uhr

Auch für Menschen, die nicht lesen und schreiben können, haben wir Kurse im Programm.

Zusätzlich veranstalten wir Deutsch-Kurse, die Sie auf Selbstzahler-Basis buchen können.

Sie sind Arbeitgeber in Sinsheim und Umgebung? Sprechen Sie uns an. Gerne organisieren wir passende Angebote für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. 
 

Service
Terminvereinbarung & Anmeldung

Um einen Deutsch-Integrationskurs an der Volkshochschule Sinsheim besuchen zu können ist vorab ein Beratungsgespräch und ein Einstufungstest nötig. Einen Termin können Sie gerne mit dem Deutsch-Team telefonisch vereinbaren:

Christopher Frost

Fachbereichskoordinator
Integration & Deutsch

07261 / 65 77-17

c.frost [at] vhs-sinsheim.de

Grace Zimmerer

Verwaltungsmitarbeiterin
Integrationskurse

07261 / 65 77-11

g.zimmerer [at] vhs-sinsheim.de

Inka Traber

Verwaltungsmitarbeiterin
Integrationskurse

07261 / 65 77-25

i.traber [at] vhs-sinsheim.de

Eileen Eilert

Verwaltungsmitarbeiterin
Einbürgerungstest & Deutsch B2

07261 / 65 77-20

e.eilert [at] vhs-sinsheim.de

Kursprogramm >> Kursdetails
261106025

frei Selbstverteidigung & Selbstbehauptung für Frauen und Männer

 

Kursleitung:
Außenstelle:
Beginn:
Mo., 13.04.2026, 19:00 - 21:00 Uhr
Dauer:
6 mal montags
Gebühr:
77,00 €
Mitzubringen:
bequeme Kleidung

Info

Dieser Selbstverteidigungskurs ist leicht erlernbar. Weder Vorkenntnisse noch eine teure Ausrüstung werden benötigt.

Es werden Techniken vorgestellt und geübt, mit denen man sich gegen einen körperlichen Angriff verteidigen kann. Hier geht es einmal um die "leeren Hände" sowie um "Gegenstände des täglichen Gebrauchs". Zum anderen wird großer Wert auf den Bereich der Deeskalation im Vorfeld gelegt: Auf was muss ich achten, damit es gar nicht so weit kommt? Was mache ich, um solch eine Situation aufzulösen, bevor es zur Gewalt kommt? Wie kann ich anderen helfen, ohne mich selbst in Gefahr zu begeben?

Alltagspraktische Tipps erweitern den Handlungsspielraum im Umgang mit Konfliktsituationen und das Verständnis von Gefahrensituationen. Gleichzeitig geben sie eine gewisse Selbstsicherheit, die im konkreten Erleben hilfreich die Selbstbehauptung stärkt.

Kursort(e)

Wilhelmi-Gymnasium; Musiksaal


Schubertstraße 2
74889 Sinsheim

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6 Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
Mo., 13.04.2026
Uhrzeit:
19:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wilhelmi-Gymnasium; Musiksaal
Datum:
Mo., 20.04.2026
Uhrzeit:
19:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wilhelmi-Gymnasium; Musiksaal
Datum:
Mo., 27.04.2026
Uhrzeit:
19:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wilhelmi-Gymnasium; Musiksaal
Datum:
Mo., 04.05.2026
Uhrzeit:
19:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wilhelmi-Gymnasium; Musiksaal
Datum:
Mo., 11.05.2026
Uhrzeit:
19:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wilhelmi-Gymnasium; Musiksaal
Datum:
Mo., 18.05.2026
Uhrzeit:
19:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wilhelmi-Gymnasium; Musiksaal
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