Gesundheit & Bewegung

Bleiben Sie aktiv und agil!

Unsere Angebote im Bereich Gesundheitsbildung sind vielfältig und zielen darauf ab, Ihre psychischen und körperlichen Ressourcen zur stärken, um Sie fit für Alltag und Beruf zu machen und Ihre Gesundheit langfristig zu stärken. In unseren Veranstaltungen erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, oder sich ausgewogen ernähren können. Von Entspannung und Meditation, über Fitness- und Bewegungskurse, bis hin zu Kochkursen und Vorträgen über verschiedene Heilmethoden und Krankheitsbilder bieten wir ein breites Spektrum an Themen an.

Die Teilnahme an bestimmten Gesundheitskursen wird von manchen Krankenkassen gefördert. Beachten Sie hierzu unsere Informationen zur Förderung durch Krankenkassen (PDF). Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihr Kurs dazugehört.

Fit im Berufsleben: Betriebssport und Gesundheitsschulungen nach Bedarf

Möchten Sie Ihrer Belegschaft während der Mittagspause oder nach Feierabend im Rahmen eines Betriebssportangebots die Möglichkeit geben etwas für ihre Gesundheit zu tun? Oder haben Sie vor Ihrem Team mit einem Achtsamkeits-Workshop einen neuen Impuls zu geben? Dann sind unsere innerbetrieblichen Schulungen und Seminare für Firmen, Verwaltungen, Vereine und andere Organisationen eine tolle Gelegenheit dies mit uns umzusetzen. Wenden Sie sich bei Interesse an unsere Ansprechpartnerinnen des Fachbereichs Gesundheit & Bewegung.

Service
Beratung

N. N.

Fachbereichskoordination
Gesundheit & Bewegung

07261 / 65 77-0

info [at] vhs-sinsheim.de

Diana Bohn

Verwaltungsmitarbeiterin
Gesundheit & Bewegung

07261 / 65 77-13

d.bohn [at] vhs-sinsheim.de

Kursprogramm >> Kursdetails
241106025

frei Selbstverteidigung / Selbstbehauptung für Frauen und Männer

Kursleitung:
Außenstelle:
Beginn:
Mo., 08.04.2024, 19:00 - 21:00 Uhr
Dauer:
6 mal montags
Gebühr:
64,00 €
Mitzubringen:
bequeme Kleidung

Info

Dieser Selbstverteidigungskurs ist leicht erlernbar. Weder Vorkenntnisse noch eine teure Ausrüstung werden benötigt.

Es werden Techniken vorgestellt und geübt, mit denen man sich gegen einen körperlichen Angriff verteidigen kann. Hier geht es einmal um die "leeren Hände" sowie um "Gegenstände des täglichen Gebrauchs". Zum anderen wird großer Wert auf den Bereich der Deeskalation im Vorfeld gelegt: Auf was muss ich achten, damit es gar nicht so weit kommt? Was mache ich, um solch eine Situation aufzulösen, bevor es zur Gewalt kommt? Wie kann ich anderen helfen, ohne mich selbst in Gefahr zu begeben?

Alltagspraktische Tipps erweitern den Handlungsspielraum im Umgang mit Konfliktsituationen und das Verständnis von Gefahrensituationen. Gleichzeitig geben sie eine gewisse Selbstsicherheit, die im konkreten Erleben hilfreich die Selbstbehauptung stärkt.

Kursort(e)

Wilhelmi-Gymnasium;Musiksaal


Schubertstraße 2
74889 Sinsheim

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6 Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
Mo., 08.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wilhelmi-Gymnasium;Musiksaal
Datum:
Mo., 15.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wilhelmi-Gymnasium;Musiksaal
Datum:
Mo., 22.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wilhelmi-Gymnasium;Musiksaal
Datum:
Mo., 29.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wilhelmi-Gymnasium;Musiksaal
Datum:
Mo., 06.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wilhelmi-Gymnasium;Musiksaal
Datum:
Mo., 13.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 21:00 Uhr
Ort:
Wilhelmi-Gymnasium;Musiksaal
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