Programm

Die vhs Sinsheim bietet Ihnen jedes Semester ein buntes und abwechslungsreiches Programm mit zahlreichen Kursen und Veranstaltungen aus unterschiedlichsten Fachbereichen. Unser Angebot erstreckt sich von spannenden Landeskundevorträgen im Bereich Kultur, über abwechslungsreiche Sportkurse im Fachbereich Gesundheit, bis zu informativen Vorträgen zu aktuellen politischen und gesellschaftlichen Themen. Außerdem bietet Ihnen unsere Mischung aus Präsenz- und Onlinelernangeboten die Möglichkeit flexibel zu entscheiden, ob Sie sich lieber bequem von zuhause aus weiterbilden oder Ihrem Hobby im regen Austausch mit anderen Kursteilnehmerinnen und -teilnehmern vor Ort nachgehen möchten. Nutzen Sie das Suchfeld um nach dem gewünschten Kurs, Dozierenden oder Außenstelle zu suchen.

Fehlt die von Ihnen gesuchte Veranstaltung in unserem Programm? Findet der Kurs für welchen Sie sich interessieren nicht zur gewünschten Uhrzeit beziehungsweise am passenden Wochentag statt? Dann freuen wir uns über Ihre Vorschläge und Ideen: schreiben Sie uns einfach eine E-Mail mit Ihrer Anfrage.

Kurse auf Bestellung: Individuell für Sie geplant!

Ergänzend zu unserem regulären Semesterprogramm bieten wir außerdem maßgeschneiderte, zielgruppenspezifische Angebote für Firmen und Privatgruppen. Nach einer persönlichen Beratung werden diese Schulungen und Kurse individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und der zeitliche Umfang, die Inhalte und Kosten vereinbart. Ein Kursbeginn unserer Firmen- und Privatgruppenkurse ist nach Absprache jederzeit flexibel möglich. Für weitere Informationen wenden Sie sich gerne an unser Team in der Verwaltung!

Kursprogramm >> Kursdetails
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frei Rücken-Aktiv-Programm, Beckenboden, Problemzonen und Faszientraining mit Pilates-Übungen

Kursleitung:
Außenstelle:
Beginn:
Do., 12.01.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer:
5 mal donnerstags
Gebühr:
25,00 €
Mitzubringen:
Iso-Matte oder Decke für die Bodenübungen, Sportschuhe und Trinken

Info

Die Aufwärmphase mit motivierender Musik aktiviert das Herz-Kreislauf-System und verbrennt zudem Kalorien.
Danach folgt ein effektives Ganzkörperprogramm mit unserem Eigengewicht sowie mit verschiedenen Handgeräten (Kraft- und Muskelaufbau mit Kleinhanteln, sowie elastischen Fitnessbändern etc.). So wird ein abwechslungsreicher Mix geboten mit Elementen aus der Rückenschule, Beckenboden-, Faszien- und Problemzonentraining (Bauch, Beine, Po) mit Übungen nach den Prinzipien von Pilates.
Jede Kursstunde endet mit Entspannungs- und Dehnungsübungen. Neu- und Wiedereinsteigerinnen sind herzlich willkommen - in der Gruppe zu trainieren macht außerdem viel Spaß!

Kursort(e)

Feuerwehrgerätehaus Epfenbach


Eschelbronner Straße 23
74889 Sinsheim

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5 Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum:
Do., 12.01.2023
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Feuerwehrgerätehaus Epfenbach
Datum:
Do., 19.01.2023
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Feuerwehrgerätehaus Epfenbach
Datum:
Do., 26.01.2023
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Feuerwehrgerätehaus Epfenbach
Datum:
Do., 02.02.2023
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Feuerwehrgerätehaus Epfenbach
Datum:
Do., 09.02.2023
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Feuerwehrgerätehaus Epfenbach
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