Programm

Details zum Kurs Rücken - Beckenboden- und Faszientraining - Gruppe II Rücken - Aktiv - Gymnastik mit Pilates (ZU30218EF)

Kursnummer:
ZU30218EF
Titel:
Rücken - Beckenboden- und Faszientraining - Gruppe II Rücken - Aktiv - Gymnastik mit Pilates
Status:
belegt/Warteliste
Info:
Die Aufwärmphase mit motivierender Musik aktiviert das Herz-Kreislauf-System und verbrennt zudem Kalorien.
Danach folgt ein effektives Ganzkörperprogramm mit unserem Eigengewicht sowie mit verschiedenen Handgeräten (Kraft- und Muskelaufbau mit Kleinhanteln, sowie elastischen Fitnessbändern etc.). So wird ein abwechslungsreicher Mix geboten mit Elementen aus der Rückenschule, Beckenboden-, Faszien- und Problemzonentraining (Bauch, Beine, Po) mit Übungen nach den Prinzipien von Pilates.
Jede Kursstunde endet mit Entspannungs- und Dehnungsübungen. Neu- und Wiedereinsteigerinnen sind herzlich willkommen - in der Gruppe zu trainieren macht außerdem viel Spaß!
Veranstaltungstage:
Donnerstag
Zeitraum:
Do. 16.01.2020 - Do. 26.03.2020
Uhrzeit:
20:15 - 21:15 Uhr
Dauer:
10 mal donnerstags
Alle Kurstage anzeigen

Do. 16.01.20, 20:15 - 21:15 Uhr, Turnhalle Epfenbach;Gymnastikraum
Do. 23.01.20, 20:15 - 21:15 Uhr, Turnhalle Epfenbach;Gymnastikraum
Do. 30.01.20, 20:15 - 21:15 Uhr, Turnhalle Epfenbach;Gymnastikraum
Do. 06.02.20, 20:15 - 21:15 Uhr, Turnhalle Epfenbach;Gymnastikraum
Do. 13.02.20, 20:15 - 21:15 Uhr, Turnhalle Epfenbach;Gymnastikraum
Do. 20.02.20, 20:15 - 21:15 Uhr, Turnhalle Epfenbach;Gymnastikraum
Do. 05.03.20, 20:15 - 21:15 Uhr, Turnhalle Epfenbach;Gymnastikraum
Do. 12.03.20, 20:15 - 21:15 Uhr, Turnhalle Epfenbach;Gymnastikraum
Do. 19.03.20, 20:15 - 21:15 Uhr, Turnhalle Epfenbach;Gymnastikraum
Do. 26.03.20, 20:15 - 21:15 Uhr, Turnhalle Epfenbach;Gymnastikraum

Außenstelle:
Epfenbach
Kursorte:
Turnhalle Epfenbach;Gymnastikraum
Westliche Ringstr. 2
74925 Epfenbach
Kursort auf Karte anzeigen
Kosten:
43,00 €
Material:
Iso-Matte oder Decke für die Bodenübungen

Kurs per E-Mail weiterempfehlen    In den Warenkorb    Anmelden

Zurück